Raisons de surfer à Agadir

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Fitness

L’un des avantages essentiels du surf est évidemment l’entraînement physique intense. Un surfeur pagaie toujours sur une planche de surf pour se déplacer sur l’eau. Cela travaille les muscles des épaules, du cou, du dos et du tronc à un degré élevé, et les jambes bénéficient également d’une bonne quantité d’activité. Force musculaire et tonalité garanties. Il n’est pas surprenant que les personnes qui s’entraînent régulièrement ont des perspectives bien plus positives envers la vie.

Capacité pulmonaire

En raison de la plongée sous-marine et de la forme cardiovasculaire, les poumons des surfeurs font un exercice décent qui améliore la capacité pulmonaire.

Équilibre

Aussi simple que cela puisse paraître à un spectateur, apprendre l’équilibre du surf pourrait être la chose la plus difficile à apprendre, même pour un sportif talentueux. C’est une «touche» qui ne s’apprend pas en théorie ou en pratiquant d’autres sports extrêmes similaires. Par rapport à la planche à neige ou à la planche à roulettes, où le planchiste utilise la planche pour se déplacer sur un sol solide – Un surfeur doit pagayer dans l’eau pour générer de la vitesse pour que la planche flotte, puis doit se tenir debout dessus sur une vague de chute verticale et surfez enfin sur la vague déferlante.

Eh bien, pour faire court, le surf consiste en de nombreux processus qui apprennent à notre corps à s’équilibrer continuellement. Une compétence à maîtriser! Même allongé sur la planche ou assis sur une planche, votre corps est toujours de niveau – ce qui donne un excellent entraînement pour votre cœur, votre dos, votre cou et vos muscles de stabilisation intérieure.

Coordination

Comme le centre de contrôle ou le siège de notre coordination réside dans nos oreilles intérieures, le surfcamp taghazout est un autre excellent moyen «d’apprendre» à notre corps et à notre cerveau à se coordonner dans de nouveaux environnements. Chaque session de surf est un acte favorable car nous faisons face à de nouveaux environnements et créons de nouvelles expériences pour nous-mêmes. Sans oublier le fait que le surf est un environnement plutôt noueux pour apprendre à nos oreilles intérieures à s’adapter!

Endurance

Les sessions de surf durent en moyenne de 30 à 120 minutes. C’est le moment pour l’internaute de fermer les problèmes quotidiens et de vivre l’instant présent. Ainsi, pagayer, plonger dans des canards et surfer pendant des heures est un travail de haute endurance pour tout le corps et l’esprit. De plus, une plus grande endurance signifie que lorsque vous devenez plus fort, vous ne ressentez pas autant la fatigue lors des tâches mentales et physiques.

Tolérance de température

Se baigner dans l’eau pendant des heures est également un coup de pouce significatif à notre corps pour faire face à des températures variables. La température moyenne du corps humain est d’environ 36,5 à 37,5 degrés Celsius / 97,7 à 99,5 degrés Fahrenheit. Le trempage dans des températures plus froides augmente inévitablement notre niveau de confort et renforce notre système immunitaire.

Rafraîchissant et relaxant

Le surf et tout autre sport nautique sont probablement les activités les plus rafraîchissantes par rapport à tous les autres sports. Quoi de mieux que de se baigner dans l’océan, de se coucher sur sa planche et d’observer les formidables forces de la nature? Le surf est activé ou désactivé. Habituellement, il y a un grand mélange de détente ou de pagaie difficile pour frapper les vagues.

Vous devenez un bon nageur

Le fait de pagayer constamment à travers les vagues fait des surfeurs des nageurs de haute performance. De nombreuses séances d’entraînement cardio sont incluses lors d’une session de surf. Bien que le surf soit considéré comme une activité physique à faible résistance, la natation est considérée comme l’un des meilleurs choix pour les athlètes souffrant de blessures antérieures ou en cours. C’est parce que tout le corps s’entraîne sans beaucoup de résistance directe dans l’eau.

Amélioration de la posture

Tous les exercices de surf combinés donneront à votre corps un formidable coup de pouce physique et une meilleure posture. Étant donné que le surf est similaire à la natation – de larges épaules et un haut du corps dur comme la pierre viennent en prime.

Vitamines et minéraux

Soleil – D’où le fait que le surf signifie tremper dans l’eau, à ciel ouvert- Il a des avantages significatifs sur les moyens de la vitamine D. Dans les consommations modérées, la D – La vitamine est une molécule organique essentielle qui prend soin des os sains tout en régulant la quantité de calcium et de phosphore dans le sang. La vitamine D aide également à contrôler la croissance des cellules de la peau. Mais, tout est bon avec modération, alors n’oubliez pas de vous protéger en utilisant un écran solaire approprié!