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Meilleurs massages pour les douleurs lombaires

Obtenir un massage pour soulager la douleur au bas du dos est l’une des meilleures stratégies que vous pouvez essayer pour soulager la douleur et l’inconfort du dos. Mais en ce qui concerne les massages de dos, il en existe plusieurs types. Mais quels sont les meilleurs massages pour soulager les maux de dos? Heureusement, plusieurs options s’offrent à vous au sein des bains de l’alhambra.

Avec leur aide, vous pouvez explorer les différents types de massages et choisir celui qui vous convient le mieux. Avant de vous en rendre compte, vous partirez pour une expérience relaxante et sans douleur. Lisez cette liste de massages du dos que vous devriez essayer à la médina de Marrakech!

Massage profond de tissus

Il y a une raison pour laquelle de nombreux bureaux réservent de l’argent dans leur budget pour permettre aux employés de recevoir une thérapie de massage des tissus profonds – cela fonctionne à merveille. Rester assis dans votre fauteuil pendant des heures provoque le raffermissement de ces muscles, et le massage en profondeur des tissus est l’une des meilleures options pour résoudre ces problèmes.

Obtenir un massage à Marrakech de tissu profond pendant seulement 30 minutes peut dissiper le stress et renforcer la mobilité des groupes musculaires de votre dos. Cela vous aidera à devenir plus productif au travail et vous permettra également de travailler plus longtemps.

Les massothérapeutes des tissus profonds s’attaquent à la racine du problème pour soulager la douleur. Depuis des années, ces techniques ont fait leurs preuves pour atténuer les pires problèmes de votre dos. Une fois que vous commencez à recevoir des massages en profondeur, vous ne voudrez plus vous arrêter!

Massage shiatsu

Avec un massage shiatsu, votre masseuse professionnelle mettra un accent particulier sur votre dos en utilisant la paume de la main et les doigts pour frapper les points de pression. Ceci aidera à relâcher les crampes et les points de gonflement tenaces, vous laissant plus souple et confortable. Cette forme de massage aide également à corriger votre posture et à stimuler votre énergie.

Massage d’acupressure

L’acupressure est particulièrement utile dans le traitement des douleurs au dos dues à la tension et au stress. Ce massage est un ancien remède oriental qui stimule les centres énergétiques de votre corps. On dit que la stimulation de ces centres énergétiques favorise l’équilibre dans votre corps et élimine l’inconfort total du corps et de l’esprit.

Les personnes qui reçoivent des massages d’acupression trouvent généralement un soulagement même de la douleur chronique la plus grave. On dit également que ce type de thérapie aide les personnes souffrant de problèmes d’arthrite au dos.

Massage au quadratus lumborum

Cette forme de massage est spécialisée dans l’accès aux fibres musculaires de votre dos. Généralement, les thérapeutes utilisent des techniques qui étirent les fibres pour atténuer la tension qui crée la douleur. Lorsque vous recevez l’un de ces massages, votre dos sera plus souple et vous serez plus en mesure d’éviter les problèmes de douleur chronique.

Massage au point de déclenchement

Les professionnels du massage utilisent une prise ferme et ciblent des points de pression spécifiques dans le dos dans cette forme de thérapie. Cela les aide à isoler les zones de douleur les plus intenses dans votre corps, vous permettant de mieux comprendre d’où provient votre douleur. Enfin, ils utilisent ces informations pour vous donner les outils nécessaires pour soulager cette douleur.

Massage suédois

Avec un massage suédois, vous pouvez améliorer votre souplesse en augmentant le débit sanguin. Si votre corps manque de circulation sanguine, il est plus difficile de réduire l’enflure ou les ecchymoses. En accédant à vos groupes musculaires par la pression, il vous sera plus facile de commencer à guérir toutes les inflammations du bas du dos.

Massage aux pierres chaudes

Enfin, les massages aux pierres chaudes sont un excellent moyen de stimuler également le flux sanguin pour soigner votre dos. Les thérapeutes placent des pierres chaudes sur diverses parties de votre dos pour dilater vos vaisseaux sanguins. Cela, à lui seul, augmentera la mobilité de votre dos et vous aidera à réduire l’inflammation.

Le plus important est de prendre soin de votre dos

En plus de recevoir régulièrement un massage pour les douleurs au bas du dos, veillez à développer des stratégies pour lutter contre ces douleurs. Étirez-vous, faites du yoga et visitez souvent le chiropraticien. Portez une attelle pour le dos chaque fois que vous faites une activité intense.

Les spécialistes chez les bains de l’alhambra ont tout ce dont vous avez besoin pour prendre soin de votre dos. Contactez ces professionnels de la santé pour obtenir l’assistance dont vous avez besoin.