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Massage de relaxation aux bains de l’Alhambra

Un massage relaxant est un traitement sur tout le corps qui utilise la pression, les caresses et les frottements de votre peau pour vous aider à vous détendre.

Qu’est-ce qu’un massage relaxant?

La plupart des massages vous relaxeront, entre autres. Avec un massage relaxant, vous détendre est le seul but. Pour cette raison, c’est l’un des massages les plus complets et les plus indulgents que vous pouvez avoir.

Les définitions varient, mais un massage relaxant est généralement un traitement complet du corps impliquant de la musique douce, un éclairage doux et des huiles d’aromathérapie. Vous aurez un massage long et luxueux qui utilisera toutes sortes de techniques, y compris les longs mouvements, le pétrissage et le roulage doux de la peau et des muscles, et peut-être quelques balancements rythmés d’un côté à l’autre. C’est un traitement passif.

Vous ne serez probablement pas étiré ou manœuvré dans des positions comme le yoga, comme vous le faites, par exemple, dans un massage thaïlandais. Vous venez vous allonger là et de le prendre. C’est le massage à choisir si vous voulez juste vous détendre, être choyé et gâté.

À quoi sert le massage relaxant?

Un bon massage de relaxation soulage le stress et la tension dans vos muscles et vous laissera avec un sentiment de bien-être. Il y parvient en raison des bienfaits généraux du massage: il améliore la circulation, de sorte que les organes et la peau reçoivent plus d’oxygène; il se déplace comme un fluide à travers votre système lymphatique. Un massage relaxant encourage votre corps à digérer sa nourriture et à se débarrasser de ses toxines.

Cela vous aidera à mieux dormir. Un massage à marrakech aidera également à décoller les muscles, apaiser les douleurs et les entorses et encourager la peau à guérir les éraflures mineures. C’est un instinct naturel de frotter ou de câliner quelqu’un pour le réconforter; un massage relaxant prend cet instinct et fonctionne avec, ou plutôt «serpente» avec.

Avant que vous ne quittiez l’établissement

En raison des différences dans la définition du « massage relaxant », il est bon d’appeler à l’avance et de découvrir ce que vous obtiendrez. Il y aura sans doute de la musique douce – dans les spas et les salles de traitement, ils ont tendance à utiliser une musique presque impossible à décrire.

C’est sans relief mais apaisant. Si vous allez à un thérapeute privé, vous ne pouvez pas obtenir quelque chose d’aussi facile à ignorer – si vous avez une crainte spirituelle d’Enya ou de chanson de baleine, cela pourrait valoir la peine de prendre votre propre musique, car ces types de musique ont tendance à être préférés.

Précautions à prendre

Évitez les gros repas ou l’alcool avant tout massage. C’est aussi une bonne idée de boire beaucoup d’eau, ce qui aidera votre corps à éliminer les toxines de votre corps. C’est aussi une bonne idée de vous donner beaucoup de temps de chaque côté du massage, de sorte que vous ne vous sentez pas pressé. Vous devriez toujours dire à votre thérapeute à l’avance si vous:

-Êtes ou pensez être enceinte

-Avez des problèmes de santé ou recevez un traitement ou des médicaments

-Avez récemment eu une blessure ou une opération

-Vous êtes allergiques, en particulier les allergies cutanées

-Avez une peau cassée ou des plaies sur votre cuir chevelu. Car cela peut affecter le type d’huile et le traitement que vous recevez.

À quoi s’attendre lors d’un massage relaxant

Comme il s’agit d’un traitement du corps entier, vous recevrez probablement des serviettes ou un peignoir pour vous envelopper, que vous pouvez changer dans une pièce séparée. Pendant le massage, vous vous allongerez sur une table de massage ou de traitement rembourrée et la masseuse emploiera des serviettes bien placées pour protéger vos dignités.

La chose importante ici est que vous vous sentez à l’aise. Si vous êtes très conscient ou si vous voulez garder vos vêtements, faites-le. C’est votre massage et vous devez vous sentir à l’aise si vous vous sentez plus détendu! Une bonne masseuse travaillera avec tout ce qui vous convient.

La pièce doit être calme, privée et chaleureuse.

Contrairement à d’autres traitements, le massage relaxant n’a généralement pas beaucoup de discussions à l’avance. Cependant, vous devez les informer si vous avez des problèmes physiques particuliers ou si vous recevez d’autres traitements médicaux. Les avantages d’un massage de relaxation peuvent durer des jours, mais vous devez lui donner une chance de le faire.

Essayez de ne pas planifier une activité trépidante immédiatement après. Les bains de l’Alhambra vous donneront la possibilité de vous allonger ou de dormir après. C’est probablement exactement ce que vous aurez envie de faire – écoutez votre corps! Cela peut sembler surréaliste et sans doute inutile, par exemple, de retourner directement au travail si vous vous sentez si détendu que vous pouvez à peine parler!

Différents types de massage relaxant

Il semble y avoir différentes interprétations de ce qu’est un « massage relaxant », selon l’endroit où vous allez. Dans certaines parties des États-Unis, un «massage relaxant» est synonyme de massage suédois. Un massage ayurvédique – basé sur l’ancienne pratique de soins de santé hindoue – peut également être décrit comme un massage relaxant. Donc, ça vaut vraiment la peine d’appeler à l’avance pour savoir ce que vous allez obtenir.