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Avantages du massage aux bains de l’Alhambra

Vous connaissez ce sentiment post-massage ? Votre esprit est clair et votre corps est détendu. Un massage occasionnel vous procure une sensation de bien-être, mais un massage régulier peut faire beaucoup plus. Le travail que votre thérapeute accomplit à chaque séance se construit sur lui-même, aidant votre corps à rester détendu et vos muscles à rester lâches même pendant les périodes de stress physique et mental.

Massothérapie et stress

Pratiquement tous les symptômes énumérés par « l’American Psychological Association » peuvent bénéficier d’un massage. Des recherches ont montré qu’il peut réduire votre fréquence cardiaque et votre pression artérielle, détendre vos muscles et augmenter la production d’endorphines, le produit chimique « naturel » de votre corps. La sérotonine et la dopamine sont également libérées par le massage à Marrakech chez les bains de l’Alhambra. Il en résulte une sensation de relaxation calme qui permet de surmonter beaucoup plus facilement le stress chronique ou habituel ainsi que le stress aigu ou à court terme.

En fait, le soulagement du stress est l’un des premiers avantages qui nous viennent à l’esprit lorsque l’on pense à la massothérapie. C’est également un élément clé pour quiconque tente d’adopter un mode de vie plus sain.

Des études cliniques montrent que même une seule séance d’une heure et demie peut réduire de manière significative votre fréquence cardiaque, vos niveaux de cortisol et d’insuline – tous ces facteurs expliquent pourquoi la massothérapie et le soulagement du stress vont de pair.

Avantages de la massothérapie pour le stress

Prendre soin de son corps devrait être au sommet de ses priorités. En ajoutant maintenant des massages thérapeutiques à votre routine, vous vous sentirez mieux et aurez une meilleure santé dans le futur. En fait, le soulagement du stress seul peut améliorer votre vitalité et votre état d’esprit. Alors, quel meilleur moyen de préparer une longue et heureuse vie qu’un massage relaxant et thérapeutique?

Si vous souhaitez ajouter un massage antistress à votre programme de bien-être, un abonnement aux bains de l’Alhambra peut être un puissant allié dans la lutte contre les pressions et l’anxiété quotidiennes. En plus de soulager le stress, la massothérapie en cours peut réduire la douleur, augmenter le niveau d’énergie et améliorer les performances physiques et mentales. Les thérapeutes professionnelles expérimentées à l’échelle nationale adaptent chaque séance de massage (et de soulagement du stress) à vos besoins individuels.

Le massage encourage la relaxation

Le corps peut produire une accumulation d’hormones malsaine lorsque nous sommes coincés dans les embouteillages ou lorsque nous respectons une heure limite de travail. Des niveaux refoulés de cortisol, une «hormone de stress», peuvent provoquer des insomnies, des maux de tête et même des problèmes digestifs.

Il a été démontré que le massage diminuait le cortisol dans le corps. Cela permet au corps d’entrer dans un mode de repos et de récupération relaxant: un effet qui dure longtemps après la fin du massage. En fait, le massage déclenche une foule de réactions chimiques dans le cerveau qui peuvent entraîner une relaxation durable, une diminution du stress et une amélioration de l’humeur.

L’un des meilleurs spas à Marrakech

Le spa à Marrakech les bains de l’Alhambra vous propose une variété de styles et de techniques de massothérapie relaxante pour aider à démarrer le processus de relaxation. Si vous aimez les massages relaxants, sachez qu’un abonnement aux bains de l’Alhambra peut être un puissant allié dans votre programme de bien-être à Marrakech.

En plus d’encourager la relaxation, la massothérapie en cours peut réduire la douleur, augmenter le niveau d’énergie et améliorer les performances physiques et mentales. Les thérapeutes professionnels des bains de l’Alhambra personnalisent chaque séance de massage pour répondre à vos besoins personnels.

Avantages de la relaxation améliorée :

Améliore les perspectives mentales

Permet une meilleure gestion de la pression

Renforce l’attitude positive

Favorise des états détendus de vigilance mentale

Améliore le calme et la pensée créatrice